中药煎煮并非简单“加水煮沸”，科学煎煮是确保药效充分释放、保障用药安全的重要环节。下面，伦教医院主治中医师周瑞芳为大家介绍家庭科学煎药及正确服药要点。   如何选择煎煮器具？ ✅推荐：砂锅、陶瓷锅、不锈钢锅、玻璃锅等。 这类材质具有一定的稳定性，受热均匀、耐高温、不易与药物发生反应。 ❌不推荐：铁锅、铜锅、铝锅等金属器具。以免在长时间加热的过程中与药物发生化学反应。 煎煮时宜选用较大的容器，以便于翻动和充分煎煮。过程中最好盖上盖子，以免水分挥发过多。   中药需要清洗和浸泡吗？ 中药入煎前，一般冷水浸泡20-30分钟，以种子、果实为主的药材（如枸杞子、五味子）质地紧密，可浸泡1小时。 浸泡后的水与药材同煎。   煎药的用水量 加水量需根据药量、药材质地及煎药时间而调整。 第一煎，将药材倒入药煲内摊平，轻压药材时水量没过药材表面2-5CM为宜。 第二煎，水量没过药材表面即可。 质地坚硬、黏稠，大剂量或松泡易吸水的药物可适当增加用水量。   煎药火候和时间 煎药火候：先武火（大火）将药煎煮至沸...

3月26日，伦教健共体会诊转诊服务中心揭牌！作为顺德区深化医药卫生体制改革的重要举措，会诊转诊服务中心的成立，标志着覆盖区、镇（街道）、社区三级的会诊转诊服务体系建设迈出实质性步伐。 依托健全的三级医疗卫生服务网络，深度融合顺德健共体“五到家”的改革举措，构建起“医疗引导、医保调控、专家支撑、智慧赋能”的有序就医格局，全力实现“大病不出区、小病在镇街、康复回基层”的目标。 伦教健共体会诊转诊服务中心揭幕   “十五五”规划纲要提出，要“建设优质高效医疗服务体系”“完善分级诊疗体系”“促进优质医疗资源扩容下沉和区域均衡布局”。伦教健共体将政策蓝图转化为生动实践，作为区域转诊服务核心枢纽，伦教健共体会诊转诊服务中心以人民健康为中心，聚焦群众“看好病、少跑腿、服务优”核心需求，以紧密型健共体为载体，“五到家”民生服务品牌提质扩面为抓手，构建“分级协同、统一管控、多部门联动、五到家延伸、五下沉支撑”的...

3月26日 伦教医院中医馆焕新揭幕 在“家门口”即可享受 优质中医药服务 开启中医药赋能 全民健康新篇章 “十五五”规划纲要指出要“推进中医药传承创新”，坚持中西医并重、推动中医药高质量发展，已成为加快建设健康中国、筑牢人民健康防线的重要举措。伦教医院积极响应国家号召，持续深化中医药服务内涵，全力打造区域中医药健康服务标杆，用中医药国粹守护群众全生命周期健康，精心改造升级中医馆。 伦教医院中医馆揭幕 3月26日，伦教街道卫生健康办公室主任吴淑玲、伦教健共体领导班子及中医科团队共同为中医馆启用揭牌。 全周期健康护航 一站式中医药服务 焕新启用的中医馆环境舒适、功能完善，内设名医工作室、治疗诊室、康复理疗区，融汇中医药文化元素，为患者提供全方位、一站式中医药服务。 中医科拥有专业的中医及康复治疗团队，将中医传统疗法与现代康复技术有机结合，开展治未病、中医药诊治、传统中医适宜技术、现代康复治疗、健康调理、体重管理等中医药服务，涵盖中药内服外用、针灸、针刀、推拿、整脊、艾灸、拔罐、刮...

为助力健康中国建设，推动医疗服务从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，满足人民群众日益增长的高品质健康需求，伦教健共体于3月26日举行健康管理中心揭牌仪式。 该中心的成立标志着伦教健共体在构建全方位全周期健康管理体系、推动医疗服务从“被动诊疗”向“主动健康”服务模式转型上迈出重要一步，开启健康管理新征程。 伦教街道卫生健康办公室主任吴淑玲、伦教健共体领导班子及健康管理中心团队共同为中心揭牌   健康管理中心以原体检中心为基础升级打造，整合健共体优质医疗资源，汇聚多学科专业力量，构建集“健康筛查+风险评估+健康干预+主动随访+效果评估”于一体的全链条健康管理服务模式： 提供健康体检、职业健康检查、团体体检、机动车驾驶员体检、从业人员健康体检、国家免费婚前孕前优生检查等健康检查服务； 组建多学科家庭医生团队，构建全流程闭环管理，为辖区居民提供全生命周期健康守护，提供基本公卫服务、学生“五病筛查”、疫苗接种等服务； 提供幽门螺杆菌、乙肝、肝...

春暖赴新程，元气启华章 为帮助大家远离“节后综合征” 以健康的状态轻装上阵 这份健康调整攻略请收好~ ▼▼▼  

2 月15日（年廿八）上午，街道党工委书记叶善楷带队开展春节慰问活动，前往伦教医院看望慰问坚守岗位、勤恳工作的一线工作人员，代表街道党工委、办事处向他们致以新春的美好祝福和节日问候。梁伟华副书记陪同参与。 叶书记指出，在这万家团圆时刻，广大一线工作者仍默默坚守岗位、服务市民群众，充分彰显了爱岗敬业、“舍小家为大家”的奉献精神，要求各部门科学合理安排值守，用心用情关爱一线值班人员，把组织温暖送到大家心坎上。叶书记强调，希望大家继续保持严谨务实、担当作为的作风，也祝愿大家新春快乐、马年进步、工作顺利。

好雨知时节，当春乃发生 今天 我们迎来雨水节气 雨水   雨水时节，润物启新、生机萌动，养生重在避风寒、养脾胃、防湿邪。 此时天气乍暖还寒，还需适当“春捂”，防寒保暖。春季多雨，应避免冒雨涉水，慎防湿邪。 顺循时节更迭与春日生机，适当早起，调畅情志，适量运动，多户外活动抖擞精神。 饮食调养需“减酸增甘”，减少酸性食物的摄入，多食用健脾养胃的食物与新鲜果蔬，如山药、红枣、百合、韭菜、胡萝卜、豆芽等。 春节期间，出行访友、聚餐聚会增多，要做好个人防护，勤洗手、常通风、科学佩戴口罩，同时注意合理膳食，规律作息。

2 月15日（年廿八）上午，街道党工委书记叶善楷带队开展春节慰问活动，前往伦教医院看望慰问坚守岗位、勤恳工作的一线工作人员，代表街道党工委、办事处向他们致以新春的美好祝福和节日问候。梁伟华副书记陪同参与。 叶书记指出，在这万家团圆时刻，广大一线工作者仍默默坚守岗位、服务市民群众，充分彰显了爱岗敬业、“舍小家为大家”的奉献精神，要求各部门科学合理安排值守，用心用情关爱一线值班人员，把组织温暖送到大家心坎上。叶书记强调，希望大家继续保持严谨务实、担当作为的作风，也祝愿大家新春快乐、马年进步、工作顺利。 一份份慰问品，一句句关怀语，传递着浓浓的敬意与节日的暖意。在场医护人员深受鼓舞，纷纷表示将把街道领导的关怀转化为工作的动力，以更加饱满的热情和严谨的态度，立足本职岗位，恪尽职守，用心用情为群众的生命健康保驾护航。 情系医线送温暖，殷切关怀鼓干劲。伦教医院党委书记吴志强、院长何永涛代表健共体感谢街道领导的关怀慰问，表示健共体全体干部职工将以高度的责任感和使命感，在新的一年奋发有为，在医疗服务提...

伦教健共体始终以守护人民健康为己任，紧扣高质量发展这一主线，持续推动医药卫生体制改革走深走实。通过促进优质医疗资源下沉基层、提质扩容，切实将民生关切转化为一件件暖心实事，努力托举起群众“不得病、晚得病、好看病、看好病”的健康期盼。在不断提升的服务中，居民的健康获得感正日益充实，一条更有温度、更可及的健康之路正在脚下铺展。 今天我们用一张图 带您解锁伦教健共体 “民生健康密码” ↓↓↓

伦教健共体始终以守护人民健康为己任，紧扣高质量发展这一主线，持续推动医药卫生体制改革走深走实。通过促进优质医疗资源下沉基层、提质扩容，切实将民生关切转化为一件件暖心实事，努力托举起群众“不得病、晚得病、好看病、看好病”的健康期盼。在不断提升的服务中，居民的健康获得感正日益充实，一条更有温度、更可及的健康之路正在脚下铺展。 今天我们用一张图 带您解锁伦教健共体